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野酸枣的功效与作用野酸枣怎么吃
补充说明：野酸枣的功效与作用野酸枣怎么吃
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
刘国发 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
野酸枣一般指野生酸枣，通常情况下，野生酸枣的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、辅助改善睡眠质量、辅助降血压、预防心脑血管疾病等，患者可以根据自身的实际情况，在医生的指导下食用。
1、补充营养
野生酸枣中含有丰富的维生素、蛋白质、有机酸、糖类、钙、磷、铁等营养成分，食用后可以为身体补充所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
野生酸枣中含有丰富的膳食纤维，食用后可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以改善消化不良的情况。
3、辅助改善睡眠质量
野生酸枣具有安神的功效，也具有促进睡眠的作用。如果存在失眠的患者，可以适当吃野生酸枣进行改善。
4、辅助降血压
野生酸枣中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有助于维持体内的电解质平衡，也可以达到辅助降血压的目的。
5、预防心脑血管疾病
野生酸枣中含有丰富的维生素C、维生素E等营养成分，适当食用后可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到预防心脑血管疾病的效果。
虽然野生酸枣的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对野生酸枣过敏的人、胃肠功能比较弱的人等。若患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 07:59
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