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淡菜干怎么泡发
补充说明：淡菜干怎么泡发
a******W 2022-03-31 18:20
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医生回答(1)
董华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
淡菜干可以用热水泡发，能够使其变得更加容易被人体吸收。
淡菜干是由新鲜的淡菜晒干后制成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以辅助促进造血功能，有利于身体健康。在食用时，建议使用热水泡制，能够使其变得更加容易被人体吸收。如果使用冷水泡发，可能会使淡菜干的营养成分流失，也可能会使淡菜干的口感变差。
在日常生活中，建议患者饮食多样化，使营养均衡摄入，避免出现偏食、挑食等不良饮食习惯。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 08:03
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