发病时间：不清楚
哈密瓜的功效与作用食用禁忌要注意哦!
补充说明：哈密瓜的功效与作用食用禁忌要注意哦!
a******W 2022-03-31 18:23
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
哈密瓜具有补充营养、润肠通便、增进食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，但食用时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。
1、补充营养
哈密瓜中含有丰富的维生素、糖分、膳食纤维、果胶、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
哈密瓜中含有大量的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增进食欲
哈密瓜中含有大量的果糖，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
哈密瓜中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以改善视力，所以适量食用哈密瓜可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
哈密瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进机体的新陈代谢，有利于提高人体的免疫力。
但需要注意的是，哈密瓜中含有大量的糖分，过量食用可能会导致体内血糖升高，所以糖尿病患者要避免食用，以免加重病情。另外，对哈密瓜过敏的人也要避免食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
2022-04-01 08:26
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
健康问答
