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怎样做海冻菜凉粉
补充说明：怎样做海冻菜凉粉
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
海冻菜凉粉做法一般是将凉粉放在水里面浸泡，等到凉粉变成稠浆后，就可以用来制作凉粉。
凉粉的主要原料是大米、红薯、豌豆等，含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有助于消化。另外，凉粉中还含有大量的水分，适当食用可以增加人体的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上还可以辅助减肥。
但是需要注意的是，凉粉中的营养成分虽然比较多，但如果患者过量食用，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对凉粉过敏的人群应避免食用，以免引起过敏反应。同时，患者在食用凉粉时，需要注意避免食用变质的凉粉，以免引起食物中毒的情况。
2022-04-01 08:27
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