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南瓜派怎么做
补充说明：南瓜派怎么做
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
孔立清 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
南瓜子是南瓜的种子。一般情况下，南瓜子可以通过炒制、水煮、打成果汁、炒制、蒸制、凉拌等多种方式烹饪。
1、炒制
南瓜子在炒制的过程中，一般需要使用冷油，可以使南瓜子的味道更加清香，也可以去除南瓜子的腥味。
2、水煮
在水煮的过程中，南瓜子中的营养物质并不会被破坏，而且更容易被人体吸收和利用，可以为人体补充所需要的营养物质。
3、打成果汁
打成果汁后，南瓜子中的营养物质一般不会被破坏，而且果汁中的营养价值也比较高，其中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮用后可以为人体补充所需要的营养物质，也可以达到润肠通便的目的。
4、炒制
在炒制的过程中，南瓜子中的营养物质一般不会被破坏，而且更容易被人体吸收和利用，可以为人体补充所需要的营养物质。
5、蒸制
蒸制的过程中南瓜子中的营养物质一般不会被破坏，而且蒸制的过程中还可以去除南瓜子的腥味，饮用后也可以达到上述目的。
6、凉拌
凉拌是一种传统的食用方法，主要是将南瓜子放在清水中浸泡，然后上锅蒸熟，通常可以达到去除南瓜子腥味的目的。
在日常生活中，建议患者要注意饮食均衡，避免进食过多辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 09:07
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