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孕妇吃葡萄柚的功效与作用
补充说明：孕妇吃葡萄柚的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃葡萄柚具有补充营养素、改善消化功能、增强免疫力、促进骨骼健康、降低血压等功效和作用。
1.补充营养素
葡萄柚富含维生素C、钾等微量元素，适量食用可以为孕期提供必要的营养。
2.改善消化功能
葡萄柚中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善孕期常见的便秘症状。
3.增强免疫力
葡萄柚中所含有的天然抗氧化物质可以帮助身体对抗自由基，从而增强机体免疫力。
4.促进骨骼健康
摄入足够的钙质对于维持骨密度至关重要，而葡萄柚则是补钙的良好来源之一。
5.降低血压
研究发现，每天摄取一定量的葡萄柚汁能够显著降低高血压患者的收缩压和舒张压水平。
需要注意的是，虽然葡萄柚对孕妇有益，但高血糖或妊娠糖尿病患者应限制其摄入量以避免血糖波动。此外，如对某些食物过敏或有不良反应史，则不建议食用相应食品。
2024-01-24 20:50
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
