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怀孕能吃葡萄柚吗？
补充说明：怀孕能吃葡萄柚吗？
2021-01-15 15:58
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕一般可以吃葡萄柚，但需要注意适量。
葡萄柚是比较常见的水果，其中含有丰富的维生素、纤维素、矿物质等营养成分。孕妇在怀孕期间，需要摄入大量的营养，为胎儿的生长发育提供营养支持。而葡萄柚中含有丰富的维生素、纤维素等营养成分，适量吃葡萄柚，可以为孕妇补充营养，还可以促进肠道蠕动，预防便秘。但不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
孕妇在怀孕期间，需要注意营养均衡，避免饮食过于单一，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。另外，建议孕妇定期到医院进行孕检，以便于观察胎儿的生长发育情况。
2023-01-13 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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