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金桔柠檬百香果茶的功效
补充说明：金桔柠檬百香果茶的功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
金桔柠檬百香果茶具有补充维生素C、促进消化、润喉止咳、缓解疲劳、抗氧化等功效和作用。
1.补充维生素C
金桔、柠檬和百香果都富含维生素C，摄入后可被身体利用，有助于增强免疫力、促进伤口愈合。
2.促进消化
金桔中的膳食纤维可以增加肠道蠕动，而柠檬和百香果含有有机酸，这些物质能够刺激胃液分泌，从而起到促进消化的作用。
3.润喉止咳
金桔具有一定的镇咳效果，而柠檬和百香果则有舒缓喉咙不适的效果，因此该茶饮对于改善咳嗽、咽喉痛等症状有一定的帮助。
4.缓解疲劳
金桔柠檬百香果茶中所含有的天然糖分和矿物质如钾等成分能为身体提供能量，并且其具有一定的解酒效果，进而达到缓解疲劳的目的。
5.抗氧化
金桔柠檬百香果茶中的多种抗氧化物质可以帮助清除体内的自由基，减缓细胞老化过程，保护心血管健康。
在饮用金桔柠檬百香果茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致血糖波动或胃肠负担加重。此外，对其中任一食材过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-02-17 18:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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