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百香果产后可以吃吗
补充说明：百香果产后可以吃吗
2024-05-31 14:28
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黄威 主治医师 南方医科大学珠江医院 三甲
擅长：擅长诊治异位妊娠，反复妊娠失败，复发性流产，产前诊断，地中海贫血，胎儿窘迫，保胎，遗传咨询
提问
百香果对产后女性有益，可以适量食用以辅助改善消化问题。
百香果含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，有助于促进消化、改善便秘。对于产后女性，由于身体恢复期间可能面临消化不良、便秘等问题，适量食用百香果可以缓解这些不适。但需要注意的是，对百香果过敏的产妇应避免食用，且过量摄入可能导致腹泻或胃部不适，因此建议控制每日摄入量。
如果产妇本身对百香果过敏，则不建议食用，以免引起皮肤红肿、瘙痒等症状。此外，由于百香果性寒凉，大量进食可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。
在产后饮食方面，应注意均衡营养，适当增加蛋白质和铁质的摄入，同时保持水分充足，以促进身体恢复。若出现任何不适，应及时就医咨询专业医生的意见。
2024-06-05 09:56
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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