玫瑰柠檬茶的功效与作用及禁忌

于修平 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

玫瑰柠檬茶具有补充营养、促进消化、改善便秘、辅助改善睡眠质量、辅助减肥等功效与作用，但也存在禁忌，如胃肠道不适的患者不建议饮用，同时不建议过量饮用。

1、补充营养

玫瑰柠檬茶中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

玫瑰柠檬茶中含有丰富的有机酸，可以促进胃酸的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在食欲不振的情况，可以适量饮用玫瑰柠檬茶，有利于改善不适症状。

3、改善便秘

玫瑰柠檬茶中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有改善便秘的功效。便秘的患者可以适量饮用玫瑰柠檬茶，有利于改善便秘的情况。

4、辅助改善睡眠质量

玫瑰具有一定的清香，可以起到安神的作用，也可以改善睡眠质量。因此，睡眠质量不佳的人群可以适量饮用玫瑰柠檬茶，有利于辅助改善睡眠质量。

5、辅助减肥

玫瑰柠檬茶中含有丰富的柠檬酸，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助减肥的功效。因此，肥胖的人群可以适量饮用玫瑰柠檬茶，有利于辅助减肥。

但需要注意的是，胃肠道不适的患者不建议饮用玫瑰柠檬茶，以免加重病情。同时，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。如果患者饮用玫瑰柠檬茶后出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。