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女人为什么不能吃鸽子肉,鹌鹑蛋
补充说明：女人为什么不能吃鸽子肉,鹌鹑蛋
a******W 2022-03-31 18:21
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般没有女人不能吃鸽子肉、鹌鹑蛋的说法，女人适量吃鸽子肉、鹌鹑蛋对身体有一定的好处。
鸽子肉中含有丰富的蛋白质、维生素、铁、钙等营养成分，具有补充营养、提高免疫力等功效。鹌鹑蛋中含有丰富的卵磷脂、脑磷脂、赖氨酸、维生素A、维生素B2等营养成分，具有补充营养、健脑益智、保护视力等功效。一般情况下，女人适量吃鸽子肉、鹌鹑蛋可以补充身体所需的营养，还可以促进血液循环，增强体质，对身体有一定的好处。需要注意的是，鸽子肉、鹌鹑蛋中的蛋白质含量比较高，过量吃可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。
另外，对鸽子肉、鹌鹑蛋过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。在日常生活中，建议饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，也可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 10:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
