绵白糖怎么选

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

绵白糖选购时，可以通过外观、口感、营养价值、保质期、成分等多个方面进行选择。

1、外观

绵白糖的外观应该是白色或者无色的，有的可能会有轻微的颜色，但不会出现明显的异味。如果外观上出现了明显的变色，或者是出现了霉点，此时不建议继续食用。因为绵白糖已经受到细菌或者霉菌的污染，如果继续食用，可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状，严重时还可能会引起食物中毒，对身体造成不利的影响。

2、口感

绵白糖的口感香甜，吃起来甘甜可口，是很多人都喜欢吃的一种糖果。但需要注意的是，绵白糖含糖量比较高，不建议患有糖尿病的人群食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，也不建议过量食用，以免导致热量堆积，引起肥胖。

3、营养价值

绵白糖中含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于增强人体的免疫力。

4、保质期

绵白糖属于一种食品糖，保质期通常在18个月左右，如果保存得当，可以适当延长保质期。

5、成分

绵白糖的主要成分是糖分，还含有少量的矿物质、白砂糖等成分，营养价值比较高。

需要注意的是，虽然绵白糖的营养价值比较高，但不建议患有糖尿病的人群食用，以免导致血糖升高，不利于控制病情。同时，也不建议过量食用，以免导致热量堆积，引起肥胖。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。