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小孩吃番石榴的好处和坏处
补充说明：小孩吃番石榴的好处和坏处
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
赵梅 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小孩吃番石榴的好处一般有补充营养、促进消化等，坏处一般有引起腹胀、血糖升高等。
1、好处
番石榴中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，小孩适量吃番石榴可以补充身体所需要的营养，促进生长发育。番石榴中含有的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，帮助食物消化，能够起到预防便秘的作用。此外，番石榴中还含有大量的花青素，可以起到保护视力的作用。
2、坏处
番石榴中含有大量的果酸，如果小孩空腹吃大量的番石榴，可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。番石榴中含有大量的糖分，如果小孩长期大量吃番石榴，可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。
建议小孩吃番石榴时要注意适量，避免一次性吃过多，以免加重胃肠道负担，引起不适症状。如果小孩吃番石榴后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 13:25
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