首页> 营养科> 黄玉米> 黄玉米糊的功效与作用

精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

黄玉米糊具有补充营养素、提供能量、促进消化、改善皮肤健康、预防心血管疾病等功效和作用。
1.补充营养素
黄玉米糊中富含碳水化合物、膳食纤维等营养物质,适量食用可为机体补充必要的营养。
2.提供能量
碳水化合物在体内被分解成葡萄糖后,可通过血液循环运输至全身各处组织器官,以满足其生理活动所需。
3.促进消化
黄玉米糊中的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率,从而改善便秘症状,并且有助于维持正常体重。
4.改善皮肤健康
黄玉米糊中含有维生素E,该成分具有抗氧化作用,能够减少自由基对细胞膜的损伤,延缓衰老过程;同时还可以促进表皮细胞更新,使肌肤看起来更加年轻有光泽。
5.预防心血管疾病
黄玉米糊中的不饱和脂肪酸可以帮助降低低密度脂蛋白胆固醇水平,进而起到保护心脏的作用。
需要注意的是,虽然黄玉米糊有一定的营养价值,但并不建议过量食用,以免引起腹胀或肥胖等问题。另外,对于糖尿病患者而言,应谨慎摄入,因为其中含有的碳水化合物可能会影响血糖控制。

2024-04-06 17:16

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便秘 (大便秘结,大便难)

便秘(senileconstipation)是指排便次数减少,同时排便困难,粪便干结。正常人每天排便1~2次或2~3天排便1次,便秘患者每周排便少于2次,并且排便费力,粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人,但是老年人更常见,约1/3的老年人可出现便秘,严重影响老年人的生活质量。

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