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豆腐脑怎么做又细又白
补充说明:豆腐脑怎么做又细又白
a******W 2022-03-31 18:20
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豆腐脑通常是用黄豆磨成的,因此又细又白。
豆腐脑是一种传统的食物,主要成分是黄豆,黄豆中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,具有补充营养、促进消化等功效。黄豆中的蛋白质属于优质蛋白质,容易被人体吸收利用,可以为人体补充所需要的营养物质。黄豆中还含有丰富的卵磷脂,可以促进大脑神经发育,有利于身体健康。黄豆中还含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,可以预防便秘。因此,日常生活中可以适量食用豆腐脑,对身体有一定的好处。
但要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起消化不良,出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,可以遵医嘱口服健胃消食片、乳酸菌素片等药物治疗。
2022-04-01 14:53
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