卞萝卜怎么做馅好吃

柴月 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

卞萝卜可以和鸡肉、猪肉、猪肝、胡萝卜等食材一起搭配做成馅，比较好吃。

1、鸡肉

鸡肉是日常生活中比较常见的食材，营养价值比较高，含有大量的蛋白质、维生素以及矿物质，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。而且鸡肉中的钙元素含量也比较高，吃了以后可以促进身体骨骼的生长发育。卞萝卜和鸡肉在一起搭配，可以达到营养互补的作用，使食物的营养价值更高，吃了以后对身体健康有帮助。

2、猪肉

猪肉中含有大量的蛋白质、脂肪以及碳水化合物，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。而且猪肉中的铁元素含量也比较高，吃了以后可以预防缺铁性贫血的情况发生。卞萝卜和猪肉在一起搭配，可以达到营养均衡的作用，使身体更加健康。

3、猪肝

猪肝的营养价值比较高，含有大量的铁元素、钙元素以及多种维生素，而且碳水化合物含量也比较高。卞萝卜和猪肝在一起搭配，可以达到营养互补的作用，使食物的营养价值更高，吃了以后可以预防身体缺铁性贫血。

4、胡萝卜

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，吃了以后可以转化成维生素A，可以促进身体内视紫红质的合成，改善视力。而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维，吃了以后可以促进胃肠道蠕动，防止便秘。

5、其他

还可以和南瓜、西红柿、黄瓜等蔬菜一起搭配，可以使营养更均衡，也可以和排骨、牛肉等肉类食材一起搭配，可以使身体的营养更加充足。

在日常生活中，还需要多吃一些其他的食物，保持身体营养均衡，使身体更加健康。