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生海带结要煮多久才能煮熟
补充说明：生海带结要煮多久才能煮熟
a******W 2022-03-31 18:21
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医生回答(1)
赵丽吉 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生海带结通常需要煮30分钟至2小时才能煮熟。
生海带结是指新鲜的海带，经过长时间的晾晒，变得干燥，可以食用。生海带中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充机体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的作用。需要注意的是，生海带中含有大量的砷元素，如果患者过量食用，可能会导致体内砷元素过多，引起中毒反应，出现头晕、恶心、腹痛等不适症状。一般情况下，海带需要煮30分钟至2小时才能煮熟，如果煮的时间过短，可能会导致海带中的营养成分没有被破坏，如果煮的时间过长，可能会导致海带变质，不利于患者的身体健康。
建议患者在日常生活中注意适量食用海带，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，患者在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用变质的食物，以免引起食物中毒的情况。
2022-04-01 15:20
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