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草鱼片的功效与作用
补充说明：草鱼片的功效与作用
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
草鱼片具有营养补充、补充蛋白质、补充维生素D、补充矿物质、改善贫血等功效和作用。
1.营养补充
草鱼肉富含多种氨基酸、不饱和脂肪酸等营养成分，适量食用可为人体提供必要的营养素。
2.补充蛋白质
草鱼中含有丰富的优质蛋白，能被机体较好地吸收利用，有助于维持肌肉组织健康。
3.补充维生素D
草鱼作为食物来源之一，可以为身体提供一定量的维生素D，有利于促进钙质吸收。
4.补充矿物质
草鱼中还含有磷、镁等多种矿物质元素，这些物质是构成细胞结构的重要组成部分，对于维持正常生理功能具有重要意义。
5.改善贫血
草鱼中的铁元素通过血红素帮助形成血红蛋白，而血红蛋白在红细胞中负责携带氧气，因此摄入草鱼可以帮助预防缺铁性贫血的发生。
建议在选择草鱼时，应确保其新鲜且未受到污染。同时，对于存在特定饮食需求或对某些食材过敏的人群而言，需谨慎添加以避免潜在风险。
2024-01-22 12:20
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
