毛栗子的功效与禁忌

林全 主治医师 三甲

擅长：全科

提问

毛栗子一般具有补充营养、促进消化、缓解便秘、辅助保护血管、提高免疫力等功效，但是患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担。

1、补充营养

毛栗子中含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、矿物质等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以满足人体所需要的能量。

2、促进消化

毛栗子中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。此外，毛栗子还含有丰富的淀粉，可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收。

3、缓解便秘

毛栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，可以在一定程度上缓解便秘的症状。

4、辅助保护血管

毛栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、黄酮类物质等营养成分，可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助改善心脑血管疾病。

5、提高免疫力

毛栗子中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，并且可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。

但患者要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。此外，对毛栗子过敏的人群要禁止食用，以免引起过敏反应。如果食用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。