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养乐多的功效和作用和什么水果榨汁
补充说明：养乐多的功效和作用和什么水果榨汁
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
养乐多具有促进消化、改善便秘、增强免疫力、缓解疲劳、抑制细菌生长等功效和作用。若需要果汁饮料的口感，可以将其与苹果、香蕉、草莓等水果一起榨汁。
1.促进消化
养乐多中含有一定的乳酸菌成分，在摄入后能够起到一定的助消化效果。
2.改善便秘
由于养乐多中含有的益生菌可以调节肠道微生态平衡，从而有助于改善排便不畅的问题。
3.增强免疫力
适量饮用养乐多可提高机体对病原体的抵抗力，减少感染风险。
4.缓解疲劳
因为养乐多中的乳酸菌代谢产生的乳酸能被人体吸收利用产生能量，一定程度上可以帮助减轻身体的疲惫感。
5.抑制细菌生长
养乐多中的乳酸菌在适宜条件下会大量繁殖，产生乳酸和其他有益物质，这些物质具有抑制有害菌如大肠杆菌等生长的作用。
建议每天适量饮用养乐多以获取其健康益处，但不宜过量以免引起胃肠道不适或增加糖分摄入。对于需要控制血糖的人群而言，应谨慎选择低糖或无糖产品，并注意监测血糖变化。
2024-03-07 00:12
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