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小豆粥熬多久
补充说明：小豆粥熬多久
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
郝雨欣 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
小豆粥一般熬制15-20分钟即可，但熬制时间不宜过长，以免影响口感。
小豆粥是由小豆熬制而成的粥，营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃一些小豆粥，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。熬小豆粥时通常需要将小豆清洗干净，并且需要将豆子放入锅中，大火熬煮，之后改用小火熬制，熬制时间一般在15-20分钟即可。如果熬制时间过长，可能会导致小豆粥的口感变差，还可能会导致其中的营养成分流失。
日常生活中适当吃一些小豆粥，能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的好处。但需注意，不可以一次性吃过多小豆粥，以免加重胃肠道负担，导致食物堆积在胃肠道内，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱口服健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。
2022-04-01 22:21
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