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怎样煮芥兰菜好吃
补充说明：怎样煮芥兰菜好吃
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
姚平霞 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芥兰菜一般指芥兰。芥兰一般可以通过清炒、水煮等方式来煮，比较好吃。
芥兰是一种蔬菜，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、维生素C、维生素A、钙、钾、磷等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而起到促进排便的作用。芥兰可以通过清炒、水煮等方式来煮，清炒芥兰是指在清炒芥兰时，加入适量的食用油、食用盐等调味料进行烹饪，芥兰水煮是指芥兰清洗干净后，用水煮熟，适当地放一些食用盐，有利于增进食欲。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 22:28
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