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普通芹菜怎样凉拌好吃
补充说明：普通芹菜怎样凉拌好吃
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
李岗锋 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
一般情况下，芹菜洗净、切段、水煮后凉拌比较好吃。
芹菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、维生素、钙、磷、铁等营养物质，可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘。芹菜洗净、切段后凉拌，可以保留芹菜的原有营养，而且清新可口，适量食用有利于身体健康。此外，芹菜含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于改善便秘的情况。
需要注意的是，芹菜性凉，脾胃虚弱的人群不宜食用，以免加重病情。对芹菜过敏的人也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，患者在日常生活中要注意合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，避免过量吃辛辣刺激的食物，以免损害身体健康。如果食用芹菜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:33
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