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生瓜的功效与作用禁忌
补充说明：生瓜的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:29
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生瓜一般指西瓜，具有补充营养、利尿消肿、润肠通便、清热解暑、增进食欲的功效与作用，但食用时需注意适量，以免过量食用引起腹胀、腹痛等不适症状。
1、补充营养
西瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、膳食纤维、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、利尿消肿
西瓜中含有大量的水分，可以促进机体的新陈代谢，有利于尿液的排出，在一定程度上可以达到利尿消肿的效果。
3、润肠通便
西瓜中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
4、清热解暑
西瓜中含有丰富的维生素、矿物质、多种微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还具有清热解暑的功效。
5、增进食欲
西瓜中含有大量的水分，可以促进唾液的分泌，具有增进食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
但需注意，西瓜属于凉性水果，过量食用可能会刺激胃肠道，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，西瓜中含有大量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不利于高血糖患者的病情控制。因此，建议患者适量食用西瓜。如果出现腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 22:35
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