发病时间：不清楚
豆腐对女人的好处
补充说明：豆腐对女人的好处
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
豆腐对女人的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、预防骨质疏松等。
1、补充营养
豆腐属于一种豆制品，其中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养物质，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果。
2、促进消化
豆腐中含有丰富的膳食纤维，适当食用以后可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到促进消化的效果，可以辅助改善消化不良的症状。
3、预防便秘
豆腐中含有大量的大豆蛋白，适当食用以后，可以促进胃肠的蠕动，在一定程度上也可以达到预防便秘的效果。如果存在便秘的情况，可以适当吃豆腐进行改善。
4、辅助减肥
豆腐的热量比较低，适当食用以后，可以增加饱腹感，减少其他食物的摄入量，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
5、预防骨质疏松
豆腐中含有丰富的钙元素，适当食用以后，可以为身体补充所需要的钙元素，在一定程度上也可以达到预防骨质疏松的效果。
虽然豆腐的好处有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对豆腐过敏者、消化不良者等。如果食用以后出现不适症状，应立即停止食用，并及时到医院进行就医治疗。
2022-04-02 00:28
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
