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猪肚菇怎么煲汤好吃营养
补充说明：猪肚菇怎么煲汤好吃营养
a******W 2022-04-01 21:35
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
猪肚菇与排骨、白玉菇、海带、西红柿、黄瓜等食材一起煲汤，一般比较好吃且营养价值比较高。
1、排骨
猪肚菇中含有丰富的蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，与排骨一起煲汤，可以为人体提供所需要的营养，也可以达到补钙的目的。
2、白玉菇
白玉菇中含有丰富的维生素、氨基酸、多糖等营养物质，与猪肚一起煲汤，可以为人体提供所需要的能量，也可以达到补钙的目的。
3、海带
海带中含有丰富的碘元素、铁元素、钙元素等营养物质，与猪肚一起煲汤，可以为人体提供所需要的营养，也可以达到补铁的目的。
4、西红柿
西红柿中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质，与猪肚一起煲汤，可以促进胃肠蠕动，也可以达到补铁的目的。
5、黄瓜
黄瓜中含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙元素等营养物质，与猪肚一起煲汤，可以为人体提供所需要的营养，也可以达到补钙的目的。
在日常生活中，建议机体保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时需要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 00:38
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