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怎样做石斑鱼
补充说明：怎样做石斑鱼
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
胡一芬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
石斑鱼可以清蒸或者红烧，也可以通过凉拌、红烧、炸等方法进行烹饪。石斑鱼的营养价值比较高，适当食用可以为身体补充所需要的营养物质，但是需要控制好食用量。
1、清蒸
石斑鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、不饱和脂肪酸等营养成分，患者平时适当吃清蒸石斑鱼，能够补充体内所需要的多种营养物质，对身体有一定的好处。
2、红烧
石斑鱼可以和红烧，红烧的石斑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、钙元素、磷元素等营养成分，患者平时适当吃红烧的石斑鱼，能够补充体内所需要的多种营养物质，为身体补充能量。
3、凉拌
患者也可以将石斑鱼放在凉水中进行凉拌，通常不会加入太多的调味料，口感相对比较清淡，也可以为身体补充所需要的膳食纤维。
4、红烧
石斑鱼还可以和红烧，红烧的石斑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，患者平时适当吃红烧的石斑鱼，能够补充体内所需要的多种营养物质，为身体补充能量。
5、炸
石斑鱼还可以和炸，炸石斑鱼含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，患者平时适当吃炸石斑鱼，也可以为身体补充能量。
患者平时应注意适量食用石斑鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2022-04-02 01:16
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