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新鲜桑葚的功效与作用禁忌
补充说明：新鲜桑葚的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
新鲜桑葚一般具有补充营养、润肠通便、促进消化、保护眼睛、提高免疫力的功效，对于便秘、脾虚泄泻的患者一般是不建议食用的。
1、补充营养
新鲜桑葚中含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、苹果酸、钙元素、铁元素等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中的维生素、花青素等成分，可以促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以辅助改善视力。
2、润肠通便
新鲜桑葚中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果患者存在便秘的情况，可以适当吃新鲜桑葚进行改善。
3、促进消化
新鲜桑葚中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促进胃液的分泌，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在消化不良的情况，可以适当吃新鲜桑葚进行改善。
4、保护眼睛
新鲜桑葚中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。因此，适当吃新鲜桑葚，可以起到保护眼睛的作用。
5、提高免疫力
新鲜桑葚中含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需要的营养，并且其中的维生素、胡萝卜素等成分，可以促进身体的新陈代谢，有利于提高身体的免疫力。
但需要注意的是，桑葚性寒，脾胃虚寒的患者不宜食用，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 03:02
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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