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空心菜粥的功效与作用与营养价值
补充说明：空心菜粥的功效与作用与营养价值
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空心菜粥具有清热解毒、利尿消肿、润肠通便、保护心血管健康和补充维生素C等功效和作用。
1.清热解毒
空心菜粥中富含水分及多种营养素，能促进新陈代谢，有助于排出体内毒素。
2.利尿消肿
空心菜粥中的钾元素有助于调节体内的钠水平，从而辅助缓解水肿症状。
3.润肠通便
空心菜粥含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
4.保护心血管健康
空心菜粥中的铁质和钙质有利于维持正常的血液循环，预防贫血的发生。
5.补充维生素C
空心菜粥中含有一定量的维生素C，可以增强机体免疫力，促进伤口愈合。
适量食用空心菜粥对身体有益，但需注意的是，由于其含有的草酸较多，肾功能不全者应限量摄入，以免影响病情。
2024-03-19 09:01
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