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空心菜怎么炒好吃不发黑
补充说明：空心菜怎么炒好吃不发黑
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
吴庆生 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
空心菜一般通过清炒的方式来吃，可以使菜品味道更加鲜美，也不会导致里面产生毒素，吃了之后不会出现发黑的现象。
空心菜是日常生活中比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适当吃一些空心菜，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够帮助消化，有利于身体的健康。在吃空心菜的时候，可以通过清炒的方式来吃，能够使菜品味道更加鲜美，而且也不会导致里面产生毒素，吃了之后也不会出现食物中毒的现象，不会对身体健康造成影响。空心菜在吃的时候要注意适量，不可以一次性吃太多，因为空心菜里面含有大量的膳食纤维，如果一次性吃太多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果吃了空心菜后出现了腹胀、腹痛等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-02 03:33
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