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突然心悸心慌气短头晕感觉马上倒下怎么缓解

发病时间:不清楚

突然心悸心慌气短头晕感觉马上倒下怎么缓解

补充说明:突然心悸心慌气短头晕感觉马上倒下怎么缓解

a******W 2022-04-01 21:34

心悸 心慌气短 头晕 深呼吸 紧张 心理应激 心脏 心慌

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医生回答(1)

孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心

提问

突然心悸心慌气短头晕感觉马上倒下时,可以采取深呼吸练习、静坐冥想、心理行为疗法、营养支持治疗、生活方式干预等方法进行缓解。如果症状持续或加剧,应立即就医以排除潜在的心血管或其他健康问题。
1.深呼吸练习
通过深度、缓慢地呼吸来放松身体和减少焦虑感。适用于缓解因紧张或压力导致的心悸等不适症状。
2.静坐冥想
在安静舒适的环境中进行专注的呼吸练习以平静内心。有助于减轻压力反应,改善情绪状态,从而缓解上述不适。
3.心理行为疗法
接受专业心理咨询师提供的认知重构、松弛训练等技巧培训。针对特定的心理应激源进行处理,在长期实践中可有效控制上述情况发生频率。
4.营养支持治疗
根据患者体质制定个性化饮食方案,并给予相应营养补充剂。确保摄入均衡且充足的能量及各种微量营养素以满足机体需要。
5.生活方式干预
包括规律作息、适量运动、戒烟限酒以及平衡饮食等健康习惯建立。旨在通过整体上优化生活习惯来降低心脏负荷及相关风险因素。
面对突发的心悸、心慌等症状时,应保持冷静,避免过度活动,以免加重心脏负担。若症状持续不缓解或者伴有其他严重症状,应及时就医以便获得专业的评估和治疗。

2024-03-28 06:26

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心悸 (心慌)

所谓心悸,也就是通常所说的心慌,乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生,后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下,如心脏神经官能症或过度焦虑的患者,虽然没有心律失常或器质性心脏病,但由于交感神经张力增高,心跳有力,患者也常以心摩而就诊。

  • 症状起因:心悸的病因多种多样,有的是心脏器质性病变,有的是由于功能性的因素所致,临床上须加以鉴别,从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。

  • 可能疾病: 心咳 心脏病 痰饮 虚劳 血虚眩晕

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心血管内科、老年科

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