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红薯茎叶的功效与作用及营养价值
补充说明:红薯茎叶的功效与作用及营养价值
a******W 2022-04-01 21:30
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红薯茎叶一般具有补充营养、促进消化、辅助保护眼睛、辅助降血压、辅助预防心脑血管疾病等功效。
1、补充营养
红薯茎叶中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。
2、促进消化
红薯茎叶中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适量食用红薯茎叶,有利于改善便秘的情况。
3、辅助保护眼睛
红薯茎叶中含有丰富的维生素A,可以促进眼睛内感光色素的形成,改善视力,同时还可以缓解眼睛疲劳,有利于保护眼睛。
4、辅助降血压
红薯茎叶中含有丰富的钾、镁等微量元素,钾、镁可以促进体内钠的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助预防心脑血管疾病
红薯茎叶中含有丰富的叶酸、维生素B2等营养成分,叶酸可以辅助预防巨幼红细胞性贫血,维生素B2可以辅助预防口腔溃疡、脂溢性皮炎等疾病。
另外,建议患者适量食用红薯茎叶,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。
2022-04-02 07:10
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