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健身完不洗头发可以吗
补充说明：健身完不洗头发可以吗
a******W 2022-04-01 21:53
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杨猛 副主任医师 南宁市第二人民医院 三甲
擅长：银屑病、红斑狼疮、皮肤美容（痤疮、黄褐斑、疤痕、妊娠纹）、过敏性疾病（皮炎、湿疹、荨麻疹）、带状疱疹、尿路感染、尖锐湿疣等。
提问
健身后不宜不洗头。
健身过程中，人体新陈代谢会增强，包括头皮在内的皮肤表面也会有较多的汗液分泌，若此时不洗头，汗渍、皮脂等物质可能会堵塞毛孔，增加感染的风险，进而诱发毛囊炎或者脂溢性脱发的情况发生。
对于没有头皮出油或出汗严重的人群而言，偶尔一次未清洗可能影响不大，但通常建议在运动后及时清洁以保持头皮健康。
针对上述提及的问题，在进行体育锻炼时应关注自身状态，并采取适当的措施来预防潜在风险。同时还要注意均衡饮食，避免过度疲劳，保证充足的睡眠时间。
2024-04-09 00:00
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