发病时间：不清楚
燕麦片的功效与作用及禁忌
补充说明：燕麦片的功效与作用及禁忌
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
郑秀鹏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕麦片是用燕麦加工而成的食品，其营养丰富，具有补充营养、润肠通便、辅助保护血管、辅助降低胆固醇、辅助减肥等功效与作用，其禁忌主要是对燕麦过敏者禁食。
1、补充营养
燕麦片中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的生长和发育。
2、润肠通便
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、辅助保护血管
燕麦片中含有丰富的亚油酸、叶酸、维生素等营养物质，可以软化血管，促进血液循环，在一定程度上还可以辅助保护血管。
4、辅助降低胆固醇
燕麦片中含有丰富的亚油酸，可以使血液中的胆固醇含量降低，有助于预防高血脂症。
5、辅助减肥
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有助于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
虽然燕麦片的功效有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对燕麦片过敏者要禁食，以免食用后出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。如果出现过敏反应，患者可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪片等药物进行治疗。
2022-04-02 11:26
举报向医生提问
