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奇亚籽和燕麦片能同吃吗
补充说明：奇亚籽和燕麦片能同吃吗
a******W 2022-03-25 15:06
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医生回答(1)
李文卿 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
奇亚籽和燕麦片能同吃。
奇亚籽和燕麦片都含有丰富的膳食纤维，能够增加饱腹感，延缓胃排空速度，减少进食后血糖升高的幅度，从而有助于控制体重和血糖水平。此外，奇亚籽还富含抗氧化物质，而燕麦片则含有多种维生素和矿物质，两者结合可为身体提供更全面的营养支持。
如果对其中一种食材过敏，则不建议食用。
在同时摄入奇亚籽和燕麦片时，应注意适量食用，并确保不过敏。另外，对于糖尿病患者而言，若需要通过饮食来控制血糖，建议咨询专业医生或营养师的意见后再做决定。
2024-02-26 03:08
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