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水煮鸭蛋有什么营养和功效

发病时间:不清楚

水煮鸭蛋有什么营养和功效

补充说明:水煮鸭蛋有什么营养和功效

a******W 2022-04-02 19:21

鸭蛋 骨骼 发育 葡萄糖 卵磷脂 维生素B 消化不良 胆固醇 皮肤瘙痒 红肿

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

水煮鸭蛋具有补充蛋白质、提供能量、改善记忆力、促进骨骼发育、维持神经系统健康等功效和作用。
1.补充蛋白质
水煮鸭蛋中含有丰富的优质蛋白,可以为人体提供必需氨基酸。
2.提供能量
蛋白质在体内分解后可转化为葡萄糖,从而为身体活动提供能量。
3.改善记忆力
因为鸭蛋中富含卵磷脂,其具有一定的健脑益智的功效。
4.促进骨骼发育
鸭蛋中的钙质有利于促进骨骼生长和维护骨密度。
5.维持神经系统健康
鸭蛋中的维生素B族有助于神经系统的正常运作。
鸭蛋中的维生素B族有助于神经系统的正常运作。
需要注意的是,水煮鸭蛋虽然营养价值高,但不宜过量食用,以免引起消化不良或胆固醇升高的风险。此外,对鸭蛋过敏者应避免食用,以免引发皮肤瘙痒、红肿等不适症状。

2024-02-23 15:00

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发育不良痣 (发育不良痣综合征,B-K综合征)

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