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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲

擅长:尿道炎,膀胱炎,肾炎,尿路结石,尿路肿瘤,前列腺炎,前列腺增生,前列腺癌, 男性不育症,少精子症,弱精子症,畸形精子症,无精子症,阳痿,早泄,包皮过长,包茎,包皮炎,龟头炎,包皮龟头黏连

提问

猕猴桃是一种常见的水果,含有丰富的维生素C、膳食纤维等多种营养成分,具有较高的营养价值。
从营养学的角度来看,猕猴桃中所含有的维生素C能够增强机体免疫力,而膳食纤维则有助于促进肠道蠕动,预防便秘的发生。此外,其还含有一定量的天然抗氧化剂,如β-胡萝卜素等,这些都对胎儿健康发育有益。基于以上因素考虑,怀孕期间吃猕猴桃是有好处的。
但需注意的是,如果孕妇对猕猴桃过敏,则不宜食用,以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
需要注意的是,虽然猕猴桃对于大多数人来说是安全的,但对于某些特定人群可能有潜在的风险,因此在食用前应咨询医生或营养师的意见。

2024-02-03 12:52

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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