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红薯叶可以生榨汁喝吗

发病时间：不清楚

红薯叶可以生榨汁喝吗

补充说明：红薯叶可以生榨汁喝吗

a******W 2022-04-02 19:22

便秘糖尿病保留消化维生素血糖肠道红薯叶

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医生回答(1)

胡一芬主治医师三甲

擅长：全科

提问

红薯叶可以生榨汁喝。
红薯叶含有丰富的膳食纤维和多种维生素及矿物质，适当食用能够为身体提供能量，并促进肠道蠕动，改善便秘症状。但因其含糖量较高，因此糖尿病患者应适量食用。
除了直接食用外，红薯叶还可以通过蒸、煮等方式制作成菜肴或加入汤品中。这些烹饪方法有助于保留其营养成分，同时也能改善口感。
在摄入红薯叶时需注意控制量，避免过量导致血糖波动。另外，对于胃肠功能较差者而言，过多摄入可能增加消化负担。

2024-01-18 00:59

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