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白木耳莲子红枣的功效与作用禁忌
补充说明：白木耳莲子红枣的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
白木耳、莲子、红枣具有补脾开胃、益气养血、润肠通便、养血安神、补中益气等功效，对于便秘、气血不足、脾胃虚弱等人群具有一定的作用。但对于体内湿热者、对白木耳、莲子、红枣过敏者等人群一般是不建议食用的。
1、补脾开胃
白木耳、莲子、红枣都属于日常生活中比较常见的食物，也具有一定的药用价值，白木耳具有补脾开胃的功效，可以用来改善脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等症状，也可以达到润肺的效果。莲子具有补脾止泻的功效，也具有养心安神的作用，可以用来改善心烦易怒、失眠多梦等症状，红枣具有补中益气、养血安神的功效，可以用来改善脾虚食少、乏力便溏等症状。三种食物一起食用，可以增强食欲，也可以达到补脾开胃的效果。
2、益气养血
白木耳、莲子、红枣具有益气养血的功效，可以用来改善气血不足引起的不适症状，比如面色苍白、精神萎靡等。
3、润肠通便
白木耳、莲子、红枣具有润肠通便的功效，可以用来改善大便干燥、排便困难等症状，也可以达到润肠通便的效果。如果存在便秘的情况，可以适当吃这三种食物。
4、养血安神
白木耳、莲子、红枣具有养血安神的功效，可以用来改善心血不足引起的失眠多梦、心慌心悸等症状，也可以达到安神的效果。
5、补中益气
白木耳、莲子、红枣具有补中益气的功效，可以用来改善脾胃虚弱引起的食欲不振、大便溏稀等症状，也可以达到补中益气的效果。
但需要注意的是，患者要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。同时，对于体内湿热者、对白木耳、莲子、红枣过敏者一般是不建议食用的，以免引起不适症状。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 01:07
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
