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咳嗽可以吃西梅的功效与作用
补充说明：咳嗽可以吃西梅的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
董璐琳 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
咳嗽可以吃西梅，因为西梅具有止咳、化痰、平喘、镇静、促进食欲等功效与作用。
1.止咳
西梅中含有丰富的苹果酸成分，能刺激唾液腺分泌，从而达到湿润呼吸道的效果。
2.化痰
西梅中的水分有助于稀释痰液，并且其含有的膳食纤维能够促进肠道蠕动，减少痰液在体内的滞留时间。
3.平喘
西梅中的一些营养素如维生素C和镁元素具有舒张支气管平滑肌的作用，从而缓解哮喘症状。
4.镇静
西梅含有一定的褪黑激素，该物质被证实具有镇静催眠的功效，适量食用可辅助改善睡眠质量。
5.促进食欲
西梅富含多种有机酸，如枸橼酸、苹果酸等，这些有机酸能够促进胃液分泌，从而增强食欲。
需要注意的是，对于存在过敏史者而言，不宜盲目进食西梅，以免诱发或加重不适症状。此外，如果咳嗽持续不缓解或者伴有其他严重症状，应及时就医以确定病因并接受适当治疗。
2024-04-10 16:10
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