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芋泥怎么吃好吃
补充说明：芋泥怎么吃好吃
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芋泥通常可以煮粥食用，也可以蒸熟后捣成泥状或者切成丝状，与其他食物搭配一起食用，口感都比较好。
芋泥是由芋头制作而成的，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、纤维素等营养成分，日常适当地吃一些芋泥，能够给身体提供多种营养需求。芋泥可以将芋泥放在清水里面煮熟，煮熟之后将芋泥放在粥或汤里面，适当地喝一些，比较容易消化和吸收，也能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。芋泥也可以切成丝状，和其他食物搭配在一起食用，能够给身体提供多种营养需求，也能够促进胃肠道蠕动，帮助食物消化。
日常在吃芋泥时，需要控制好摄入量，避免一次性摄入过多，以免加重胃肠道的负担，从而诱发胃肠道不适症状，例如腹胀、腹痛、腹泻等。而且芋泥中的淀粉含量比较高，如果一次性摄入过多，可能会导致热量堆积，从而诱发肥胖。
2022-04-03 02:04
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