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芋泥芋圆会胖吗
补充说明:芋泥芋圆会胖吗
a******W 2022-04-29 23:02
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医生回答(1)
芋泥、芋圆一般情况下适量食用不会发胖,但如果过量食用,则可能会发胖。
芋泥和芋圆主要是由红薯淀粉制作而成,而红薯淀粉中含有大量的碳水化合物,如果过量食用,会导致碳水化合物摄入过多,在体内转化成脂肪,从而导致发胖。此外,芋泥和芋圆中还含有大量的膳食纤维,如果过量食用,会导致胃肠道蠕动减慢,使食物堆积在胃肠道内,从而引起发胖。因此,不建议过量食用芋泥、芋圆。
此外,如果担心发胖,平时要注意调整饮食结构,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以补充身体所需的维生素,还可以促进胃肠道蠕动,有利于身体健康。同时还可以适当进行运动,如慢跑、游泳、打羽毛球等,可以促进脂肪燃烧,有利于减肥。
2022-04-30 05:18
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