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芋泥怎么吃减肥
补充说明：芋泥怎么吃减肥
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
张德明 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
芋泥通常可以煮粥食用，也可以做成汤食用，适量吃芋泥一般可以辅助减肥。
芋泥中含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，芋泥中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助润肠通便的作用，适量食用芋泥可以促进体内毒素和废物的排出，达到辅助减肥的效果。
患者还可以将芋泥熬煮成汤，食用后可以补充身体所需要的营养，还可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。但是芋泥中的淀粉含量比较高，患者需要注意适量食用，以免导致消化不良，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果患者食用芋泥后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。此外，对于想要减肥的人群，建议还可以通过适当运动，如游泳、爬山等方式进行减肥。
2022-04-03 08:46
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