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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
土豆粉做法简单，通常需要用热水冲泡、加入凉水、加入白糖、土豆粉蒸熟、炒制等步骤。
1、用热水冲泡
土豆粉中含有大量的淀粉，用热水冲泡以后可以使淀粉充分溶解，吃了以后可以补充身体所需的营养，对身体健康有帮助。
2、加入凉水
凉水可以将食物泡软，使食物变得更加细腻，还可以减少对胃肠道的刺激，冲泡土豆粉的时候，可以适当加入凉水，可以使口感更佳。
3、加入白糖
在冲泡土豆粉的时候，可以适当加入白糖，可以使口感更佳，还可以增加食欲，改善食欲不振的症状。
4、炒制
土豆粉可以通过炒制的方式进行烹饪，可以将土豆粉变得更加软糯，食用以后容易消化，也可以使土豆粉的营养价值更高。
5、其他
还可以通过凉拌、炖煮等方式进行烹饪。
另外，在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 02:58
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