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乌梅泡水的功效与作用及副作用
补充说明：乌梅泡水的功效与作用及副作用
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
乌梅泡水具有补充营养、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助保护眼睛等功效与作用，但如果饮用不当也可能会引起胃肠不适、口腔溃疡等副作用。
1、功效与作用
乌梅中含有丰富的维生素、有机酸、纤维素、蛋白质、矿物质等营养成分，适量饮用乌梅泡水可以为身体补充所需要的营养，乌梅泡水后还可以促进胃酸分泌，有助于食物的消化与吸收，还可以促进肠道蠕动，有利于体内有毒物质的排出，在一定程度上还可以改善便秘的症状。乌梅泡水后可以刺激味蕾，增加食欲，有助于改善食欲不振的情况。乌梅泡水后，还可以促进唾液和胃液的分泌，有助于增强食欲。
2、副作用
如果过量饮用乌梅泡水，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。乌梅中含有大量的有机酸，过量饮用乌梅泡水，可能会刺激胃酸分泌过多，从而引起反酸、恶心等不适症状。此外，乌梅中含有大量的果酸，如果过量饮用乌梅泡水，可能会导致口腔黏膜受到刺激，从而引起口腔溃疡的情况。
需要注意的是，对乌梅过敏的人群不宜饮用乌梅泡水，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外，胃肠道功能较差的人群也不宜饮用乌梅泡水，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。患者在饮用乌梅泡水时，应注意适量，以免引起不适症状。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 04:08
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
