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50多岁的人喝咖啡好吗
补充说明：50多岁的人喝咖啡好吗
a******W 2022-04-02 19:25
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医生回答(1)
石珊珊 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
50多岁的人群可以适量饮用咖啡。
适量饮用咖啡可促进新陈代谢、增强记忆力，并且有助于提神醒脑，缓解疲劳。但是需要注意的是，由于个体差异，因此需要根据自身的情况进行调整。
对于存在睡眠障碍或心血管疾病风险增加的人群而言，摄入过多咖啡因可能会影响睡眠质量或加重心脏负荷。建议此类人群减少咖啡摄入量或避免在晚上饮用。
建议50多岁的人群在日常生活中注意饮食均衡，合理安排作息时间，保证充足的睡眠，以维持身体健康。
2024-04-05 06:52
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