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怎样泡白萝卜好吃爽脆
补充说明：怎样泡白萝卜好吃爽脆
a******W 2022-04-02 19:30
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医生回答(1)
吴丽晴 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
通常情况下，可以将白萝卜切成片状，用白开水冲泡，会比较好吃且口感顺滑。
白萝卜是一种常见的蔬菜，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助改善消化不良、便秘的作用。白萝卜中还含有芥子油，具有促进消化的作用。白萝卜切成片状，放入白开水中，会使白萝卜的营养成分更容易被人体吸收，且白萝卜的味道也比较清新。
白萝卜虽然营养丰富，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对白萝卜过敏的人群不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。同时，建议在日常生活中饮食要营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、橙子、猕猴桃、胡萝卜、菠菜等，也可以多吃含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，补充身体所需的营养。如果食用白萝卜后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-03 04:44
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