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大栗子煮多久能熟
补充说明：大栗子煮多久能熟
a******W 2022-04-02 19:29
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医生回答(1)
王德林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
大栗子一般指板栗，煮10分钟左右能熟。
板栗是一种坚果，富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，适量食用可以补充人体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于人体健康。板栗一般煮10分钟左右熟透，如果煮的时间过长，可能会导致板栗中的营养物质流失，还可能会影响口感。此外，板栗生吃不易消化，熟吃会加重胃肠道的负担，可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议适量食用板栗。
在日常生活中，建议患者保持良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，三餐规律，还可以适当进行体育锻炼，如游泳、跑步、打羽毛球等，有利于身体健康。如果患者食用板栗后出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-03 05:03
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