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肚子胀气跑步会怎么样
补充说明：肚子胀气跑步会怎么样
a******W 2022-04-02 19:25
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医生回答(1)
刘强生 主治医师 三甲
擅长：全科
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肚子胀气跑步可能会加重运动性胃肠功能紊乱、肠壁肌肉运动障碍、肠道菌群失调、胃肠道积气增加和胃肠道血流动力学改变。
1.运动性胃肠功能紊乱
运动时交感神经兴奋性增高，抑制迷走神经反射，导致胃肠蠕动减慢。容易出现恶心、呕吐、腹痛等不适症状。
2.肠壁肌肉运动障碍
由于肠壁肌肉运动受阻，会导致气体和液体不能及时排出体外，进而引起腹胀的情况发生。患者可能会感到腹部不适或疼痛，严重时可能导致肠梗阻。
3.肠道菌群失调
正常情况下，肠道内有益菌可以促进食物消化吸收，有害菌产生的毒素被机体吸收后会引起腹胀。而跑步过程中，剧烈运动会导致肠道供血不足，影响有益菌存活率，从而加重腹胀的症状。腹胀的同时还可能伴有腹泻、便秘交替等情况发生。
4.胃肠道积气增加
当人体处于缺氧状态时，此时体内无氧酵解增强，产生较多乳酸，同时也会产生较多二氧化碳，这些气体经由血液循环进入肺部，通过呼吸排出体外，但同时也有一部分会随着血液进入胃肠道中，形成气体潴留。可表现为嗳气增多、打嗝频繁等症状，长期如此则会出现慢性腹胀的现象。
5.胃肠道血流动力学改变
跑步时全身需氧量增大，为满足身体需要，血液重新分配，相对减少了胃肠道的供血量，使胃肠道平滑肌收缩减弱，消化液分泌减少，导致消化不良，进而引发腹胀。如果只是偶尔一次出现轻微腹胀，通常不需要特殊处理，但如果经常出现且伴随其他不适症状，则可能是疾病的表现，建议就医进行进一步检查以确定原因并接受相应治疗。
对于腹胀引起的不适症状，应避免食用易产气的食物，如豆类、洋葱等。若腹胀持续不缓解，建议咨询医生，排除潜在的消化系统疾病。
2024-03-29 15:34
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