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吃瘦猪肉的好处与坏处
补充说明：吃瘦猪肉的好处与坏处
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
贺阳平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
吃瘦猪肉的好处主要包括补充营养、提供能量等，但如果过量食用，也可能会导致消化不良、肥胖等坏处。
1、好处
瘦猪肉中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到强身健体的效果，在一定程度上还可以增强自身的免疫力。而且瘦猪肉中的脂肪含量比较低，食用以后并不会出现长胖的情况。
2、坏处
如果在平时过量食用瘦猪肉，可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。而且瘦猪肉中的脂肪含量比较高，食用过多以后，可能会使体内的脂肪发生堆积，从而出现肥胖的情况。
在日常生活中，建议患者注意饮食健康，尽量吃清淡易消化的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃辣椒等辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、腹泻等不适现象。
2022-04-03 05:28
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